Avis de santé publique : situation de chaleur extrême qui peut avoir des conséquences sur la santé, particulièrement chez les personnes âgées
Nous vivons actuellement une situation de chaleur extrême qui peut avoir des conséquences sur la santé en Montérégie, particulièrement chez les personnes âgées.
La Direction de santé publique vous invite à suivre les recommandations suivantes :
- boire de 6 à 8 verres d’eau par jour (ou selon les indications du médecin, s’il y a lieu);
- passer au moins 2 heures par jour dans un endroit climatisé ou frais dans la mesure du possible, dans le contexte de la pandémie actuelle (respect de la distanciation sociale);
- prendre au moins une douche ou un bain frais par jour ou se rafraîchir plusieurs fois la peau avec une débarbouillette mouillée;
- réduire les efforts physiques;
- porter des vêtements légers;
- garder le domicile frais (fermer les rideaux et fenêtres exposées au soleil; ventiler à des heures plus fraîches, éviter l’utilisation du four).
Pour en savoir plus :