Activités et loisirs à faire chez soi

Lire, c’est bon pour la santé! Entre autres, la lecture stimule le cerveau et la créativité, aide à mieux dormir et réduit le stress! Pour vous divertir en cette période de crise, voici quelques ressources dénichées pour vous! 

BIBLIOTHÈQUE 

• HEURE DU CONTE
  Tous les jeudis de 10 h à 10 h 30, les tout-petits sont invités à assister à l’heure du conte diffusée sur Facebook en direct de la Bibliothèque. Dans le confort de leur maison, les enfants pourront se faire raconter une nouvelle histoire et voyager dans un monde imaginaire. L’activité se terminera par un petit bricolage.

• CLUB DE LECTURE
  16 ans et +
  Le Club de lecture se réunit de manière virtuelle! Joignez-vous au Club pour échanger et partager vos lectures.
• QUOI LIRE CETTE SEMAINE? 
  Chaque lundi, la Bibliothèque vous propose de nouvelles lectures enrichissantes et divertissantes! Les sélections hebdomadaires mettent en vedette des livres de tous genres, autant pour les adultes que les plus jeunes.
• SKILLEOS
  Plus de mille cours en ligne sur des sujets variés pour développer de nouvelles compétences! Du sport à la cuisine, en passant par les arts numériques et l’informatique, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux.
• PRÊTNUMÉRIQUE.CA
  Cette plateforme en ligne permet aux lecteurs d'emprunter des livres numériques en se branchant au site Web de leur bibliothèque.
• UNIVERSALIS
  Dédiée à la recherche documentaire, la culture générale et l’enseignement, l’Encyclopædia Universalis est la plus importante encyclopédie généraliste de langue française et l'une des plus renommées au monde.
• UNIVERSALIS JUNIOR
  Enfants et jeunes adolescents
  Un outil de culture générale et d’apprentissage de la recherche pour l’enfant et le jeune adolescent.
• REPONSEATOUT.CA
  Service gratuit de communication en ligne offert par une communauté de bibliothèques québécoises. Posez votre question, un bibliothécaire vous transmettra une réponse personnalisée et fiable en moins de 72 heures.

LITTÉRATURE

• LES ÉDITIONS DARGAUD
  Découvrez des bandes dessinées gratuites! Pour ce faire, rendez-vous au bas de la page, cliquez sur la BD désirée et sur « Feuilleter cet album ». 
• NAÎTRE ET GRANDIR
  Une ressource québécoise destinée particulièrement aux futurs parents et parents d’enfants de 0 à 8 ans.
• ÉDITIONS AUZOU
  Les éditions Auzou vous proposent plusieurs livres et activités d'apprentissage.

Des activités dynamiques qui stimuleront vos esprits et qui feront bouger les petits et les grands! À faire pendant vos temps libres!

LOISIRS

• PIQUE-NIQUE 
  Quand il fait beau et chaud, toutes les raisons sont bonnes pour prendre l'air. Pourquoi pas un pique-nique alors? Consultez notre carte interactive pour découvrir tous les parcs de la Ville.
• PEP TON JEU (application)
  Téléchargez l’application mobile et découvrez des centaines de jeux actifs. À vous de jouer!
  
• LA BOÎTE À « JE M'ENNUIE »
  Une foule de suggestions d'activités à mettre dans une boîte. Lorsque vous cherchez quoi faire, pigez une activité! 
• CHERCHE ET TROUVE GÉANT
  Une liste d'éléments à trouver à l’extérieur ou à l’intérieur pour divertir les enfants!
• FABRIQUER UN HERBIER
  Partez à la découverte des végétaux et réalisez un herbier! 
• CAMPING À LA MAISON
  Pourquoi ne pas profiter de la belle température pour faire du camping dans la cour? Voici plusieurs idées inspirantes pour réaliser une soirée inoubliable!
• DESSINS À COLORIER
  4 à 12 ans
  Elise Gravel, illustratrice et auteure, t'offre la possibilité de créer ta propre bande dessinée et de colorier une foule de dessins!
• CORONACOLORIAGES
  4 à 12 ans
  Marianne Dubuc te propose plusieurs dessins à colorier en famille! 
• CHERCHE ET TROUVE
  4 à 12 ans
  Amélie Isabelle, photographe et graphiste, offre plusieurs dessins à colorier et jeux de cherche et trouve.
• BD À COMPLÉTER
  7 à 12 ans
  Annie Groovie te propose plusieurs modèles de BD à compléter. 
• CONFÉRENCE : PROGRESSER ET TIRER PROFIT DE SES PHOTOS 
  Adultes
  Passionnés de la photographie? Participez gratuitement à cette formation de 30 minutes!
• LE MOMENT DE VOTRE LETTRE
  Aînés
  Recevez une lettre par semaine pendant 1 an provenant de 52 auteurs d'ici!
• COMMENT FABRIQUER UN MASQUE? 
  15 ans et +
  Confectionnez un masque en quelques étapes! 
• PROJETS CRÉATIFS
  Toute la famille
  DeSerres propose plusieurs projets artistiques à réaliser à la maison. Laissez aller votre imagination!
• TIE-DYE
  Toute la famille
  Activité très tendance sur les réseaux sociaux, il s'agit de teindre nos vêtements dans des motifs psychédéliques. À faire avec les enfants! 
• CHASSE AUX TRÉSORS 
  Toute la famille
  Voici le guide complet pour vous aider à créer votre propre chasse aux trésors! Profitez du beau temps pour faire une à l'extérieur!
• 40 JEUX DE PISCINE
  Toute la famille
  Voici des suggestions de jeux pour profiter de sa piscine tout en s'amusant! 
• CRÈME GLACÉE MAISON
  Adultes
  Quoi de mieux qu'une bonne crème glacée lorsqu'il fait chaud? Voici comment faire de la crème glacée maison à la vanille!

DÉVELOPPEZ VOS COMPÉTENCES ET VOS CONNAISSANCES 

• QUIZ
  Testez vos connaissances sur une foule de sujets variés!
• TECHNIQUES ARTISTIQUES
  Le musée du Louvre vous propose des tutoriels pour améliorer vos techniques de peinture à l'huile, gravure, pastel,  etc... 
• APPRENDRE À TRICOTER : Débutants | Avec expérience
• APPRENDRE L'ORIGAMI
• MOTS CACHÉS | SUDOKU | MOTS CROISÉS ET PLUS

SPORTS

• JEUX EXTÉRIEURS GÉANTS
  Voici plusieurs idées de jeux à fabriquer la maison. Quilles, Kerplunk géant, twister gazon... les possibilités sont nombreuses!
• JE DÉCOUVRE MA VILLE : PARCOURS À ÉNIGMES
  Toute la famille
  En parcourant les bassins des parcs Létourneau et Léon-Poissant, découvrez les beaux paysages de la Ville de Saint-Constant et faites le plein d’air frais. Le parcours de 4,5 km mettra également votre sens de l’observation à l’épreuve en vous proposant une foule de questions et d'énigmes à répondre en marchant. Gardez l’œil ouvert, les indices se trouveront sur votre chemin!
  Télécharger les réponses en cliquant ici
• GÉOCACHING (application) 
  Téléchargez l'application et partez à l'aventure! Nul besoin de toucher la cache pour signer le registre, vous pouvez le faire directement sur l'application. Bonne recherche! 
  
• RANDONNÉES
  La randonnée est l'activité idéal pour partir à la découverte de notre région! Les parcs de la Sépaq sont maintenant ouverts!
• LA MARCHE
  Saviez-vous que la marche est bénéfique pour la santé mentale et physique? Avec tous les espaces verts présents dans la Ville, pourquoi s'en passer? 
• JEUX ACTIFS
  Enfants 
• CAPSULE SPORTIVE
  Toute la famille
  Bougez en famille grâce à des capsules sportives amusantes! Chaque capsule propose une thématique différente adaptée aux jeunes enfants. Partez à l’aventure et faites le plein d’énergie! 
• FORCE 4
  Toute la famille
  Force 4 à la maison, c'est faire tous ensemble des Cubes énergie à tous les jours. Ne manquez pas l'occasion de bouger en famille!
• CAPSULE SPORTIVE
  Adultes
  Pour vous aider à garder la forme, nous vous invitons à participer à nos entraînements virtuels! Chaque capsule propose un entraînement différent pour cibler des muscles précis.
• PASSEPORT SANTÉ
  Toute la famille
  La Ville de Saint-Constant s'est dotée d'une politique des saines habitudes de vie et a créé le Passeport Santé. Vous y trouverez une carte interactive avec des parcours de marche, des pistes cyclables, nos parcs ainsi que des capsules vidéos.
• FADOQ | GARDEZ LA FORME DANS LE CONFORT DE VOTRE FOYER
  Aînés
  Voici des exercices qui vous permettront de vous remettre en forme ou de la garder pour maintenir votre santé!
• QUIZ
  Des quiz en ligne pour les amateurs de sports! Tout y passe : hockey, basket, tennis, etc.

BIEN-ÊTRE

• MÉDITATION
  Voici plusieurs capsules de méditation offertes gratuitement. Prenez le temps de vous ressourcer! 
• RELAXATION ET MÉDITATION (application)
  Voici 5 applications gratuites pour vous aider à vous recentrer! 
• COURS DE YOGA
  Une série de séances de yoga à faire à la maison! 
• ATELIER : UNE VIE POUR FLEURIR
  Cette mini-formation divisée en 3 ateliers vous aidera à mettre en pratique la psychologie positive pour vivre une vie heureuse.

Vous avez l’esprit curieux? Découvrez deux univers passionnants à travers des activités variées et instructives!

ENVIRONNEMENT

• À LA DÉCOUVERTE DES PLANTES (application)
  Grâce à l'application NETPLANT, partez à la découverte des plantes de votre quartier! 
• ENTOMOLOGISTES EN HERBE (application)
  Il y a plusieurs millions d'espèces d'insectes sur la terre... identifiez-les rapidement en les photographiant! 
• COLLECTIF ZÉRO DÉCHET
  Félix-Antoine Tremblay, comédien Québécois, vous partage des astuces pour vous aider à prendre un virage Zéro Déchet.
• JEUX ÉDUCATIFS SUR LES ANIMAUX
  Le Zoo Écomuseum vous propose différents jeux éducatifs pour en apprendre plus sur les animaux du Québec.
• EN SAVOIR PLUS SUR LES INSECTES
  L'insectarium de Montréal vous propose une foule de fiches éducatives sur les insectes et les arthropodes.
• LE CHANT DES OISEAUX (application)
  La façon la plus facile d'identifier le chant des oiseaux! 

SCIENCE

• EXPÉRIENCES SCIENTIFIQUES
  Les expériences ne sont pas uniquement réservées aux experts chimistes! Transformez votre cuisine en laboratoire et réalisez ces activités scientifiques avec les enfants. 
• UNE SOIRÉE SOUS LES ÉTOILES (application disponible) 
  Repérez les différentes constellations grâce à une carte du ciel! 
• SCIENCEXPRESS
  Le Centre des sciences de Montréal vous propose une foule d'expériences à faire avec vos jeunes scientifiques! 
  
• LES DÉBROUILLARDS
  Enfants
  Des expériences en tous genres pour les jeunes! 
• MUSÉE EN DIRECT
  Tous les mardis, le Musée Redpath vous propose un atelier en direct présenté par des scientifiques! 
• VISITE DE LA NASA 
  À quoi peut bien ressembler la NASA? Visitez le centre de recherche Glenn pour en savoir plus!
• ACTUALITÉ ASTRONOMIQUE
  Découvrez les actualités astronomiques du Planétarium Rio Tinto Alcan.
• EXPOSITION VIRTUELLE SUR L'ASTRONOMIE
  Le Canada sous les étoiles vous offre une exposition virtuelle mettant en lumière une partie de l’héritage que nous ont laissé les passionnés d’étoiles de notre pays.
• 24 HEURES ET PLUS DE SCIENCE
  La plateforme vous propose une foule d'activités en ligne. Requins, astronomie, environnement, biologie... les sujets sont nombreux!