Activités des loisirs

En raison de la pandémie, les activités de la programmation hivernale seront entièrement virtuelles et pourront être réalisées dans le confort de votre domicile.

Mars 

Cours virtuel retraités en forme 55* : Cardio tonus intervalles

Cours de mise en forme vous permettant d’améliorer votre condition physique grâce à des exercices de renforcement cardiovasculaires et musculaires sous forme d’intervalles ainsi que d’exercices de mobilité et flexibilité. Le cours se termine par une période d’étirements complets pour une récupération plus douce.

Les équipements idéaux sont, si vous en possédez, des poids élastiqués de résistance, bandes de résistance. Autrement, la professeure fournira des alternatives sans poids ou avec des articles de la maison. Un tapis sera nécessaire.

• 9 mars au 13 avril, 9 h à 10 h 
• Professeure : Mélissandre Wu
• Cours virtuel sur Zoom
• 49 $
• Pour les aînés, les adultes ou les personnes de 12 ans et plus accompagnées d'un adulte
• Niveau d'intensité : ♥ (faible)

Cours virtuel abdos-fesses-cuisses-bras*

Tonification musculaire et renforcement du corps sollicitant principalement les abdominaux, les fesses ainsi que les cuisses en utilisant des poids libres, un step, des élastiques de résistance, un ballon, etc.

*Si vous possédez déjà ces équipements, prenez-les, sinon la professeure fournira des alternatives sans poids ou avec des articles de la maison. Un tapis est nécessaire. 

• 9 mars au 13 avril, 18 h 30 à 19 h 30 
• Professeure : Mélissandre Wu
• Cours virtuel sur Zoom
• 49 $
• Pour les adultes ou les personnes de 12 ans et plus accompagnées d'un adulte
• Niveau d'intensité : ♥♥
  
  

Cours virtuel HIIT*

Circuits par intervalles de haute intensité. Implique un entraînement rapide, efficace et fonctionnel d’exercices cardio-vasculaires et de renforcement musculaire permettant d’améliorer votre endurance physique, d’augmenter votre métabolisme pour vous aider à brûler la graisse plus efficacement.

Les équipements idéaux sont, si vous en possédez, des poids, des élastiques et des bandes de résistance. Autrement, la professeure fournira des alternatives sans poids ou avec des articles de la maison. Un tapis sera nécessaire.

• 9 mars au 13 avril, 19 h 40 à 20 h 40 
• Professeure : Mélissandre Wu
• Cours virtuel sur Zoom
• 49 $
• Pour les adultes ou les personnes de 12 ans et plus accompagnées d'un adulte
• Niveau d'intensité : ♥♥♥ (une bonne forme physique est un atout) 

Conférence | Tout sur les semis*

Produire à la maison ses propres semis est un plaisir garanti. Cette technique vous permet de multiplier les cultivars désirés à peu de frais et d’en expérimenter des nouveaux. C’est une belle expérience qui permet de commencer la saison estivale plus tôt. Avec les conseils du jardinier paresseux, vous aurez suffisamment de jeunes plants pour garnir vos espaces et même pour en partager. 

• 18 mars, 19 h
• Atelier virtuel
• Professeur : Larry Hodgson, Le jardinier paresseux 

Découvertes gourmandes | Les rudiments de la mixologie*

La Ville de Saint-Constant, en collaboration avec le Bar le Lab, vous convie à un apéro virtuel et éducatif. Vous aurez la chance de découvrir les rudiments de la mixologie avec les familles de cocktail, afin de pouvoir créer plus facilement des recettes express dans le confort de votre foyer.  Aucun ingrédient requis. Nous vous enseignerons à mixer avec ce qui se trouve directement dans votre bar et votre frigo.  

• 25 mars, 19 h
• Atelier virtuel
• Coût : 33 $ 

Atelier | Préparons-nous pour le ménage du printemps*

Tu souhaites apprendre les bases de la fabrication des produits ménagers de manière ludique et pertinente? Cet atelier est pour toi. Tu apprendras notamment les produits de base pour remplacer la majorité de tes produits ménagers, leur utilité, les recettes de produits ménagers et plus encore. 

• 31 mars , 19 h à 20 h 15
• Atelier virtuel
• Coût : 15 $ 
• Une liste de matériel à se procurer sera remise aux participants

Pour vous inscrire à une activité, cliquez ici.

*Inscription requise

La Ville de Saint-Constant vous invite à profiter des activités prévues dans le cadre de la Semaine de relâche, du 27 février au 7 mars prochain. Une programmation pour tous les goûts, à faire chez soi ou à l’extérieur!

Trousses d’activités à faire à la maison 

Vous pouvez venir récupérer vos trousses les 24, 25 février (selon les heures d'ouverture de la Bibliothèque) et les 27 ou 28 février (de 10 h à 13 h) à la Bibliothèque (162, boulevard Monchamp).

Ceux qui n'ont pas réussi à se procurer une trousse pourront quand même participer aux activités de la trousse Ce n'est pas sorcier. 

Vous pouvez accéder à notre cahier d'activités qui comprend les explications et le matériel dont vous aurez besoin pour participer aux activités, dans le confort de votre salon. Veuillez noter que la plupart du matériel se retrouve facilement à la maison. 

Il y a également des vidéos explicatives de vos animateurs préférés (Spirale, Guacamole et Panoramix) pour quelques-unes des activités proposées. Le lien pour visionner chacune des vidéos se trouve sous les explications des activités, dans le cahier. Si vous souhaitez accéder directement au vidéo, vous n'avez qu'à cliquer ici. 

Amusez-vous! 

Nuit des toutous (Complet)

Les jeunes de 3 à 8 ans pourront venir porter leurs toutous les 24, 25 février (selon les heures d'ouverture de la Bibliothèque) et les 27 ou 28 février (de 10 h à 13 h) à la Bibliothèque (162, boulevard Monchamp), afin qu’ils y passent quelques jours. Lors du retour, les enfants recevront un petit album photos avec les péripéties de leurs toutous.

 Cliquez ici pour vous inscrire. 

Conférence : « Le ciel avec les yeux » (Complet)

En famille, assistez à cette conférence virtuelle et effectuez un survol des beautés du ciel; couchers de soleil, comètes, étoiles filantes, aurores, constellations et plus encore.

• 3 mars
• 18 h
• Professeur : Pierre Tournay
• Pour les enfants entre 6 et 12 ans
• À faire à la maison
• Inscription avant le 22 février. 

Cliquez ici pour vous inscrire. 

Soirée sous les étoiles : Semaine de relâche (Complet)

Participez à cette soirée de patin musical sous les étoiles, où petits et grands pourront s'amuser sur la glace de la patinoire réfrigérée. 

• 5 mars
• 3 plages horaires:
  • 16 h à 16 h 50
  • 17 h à 17 h 50
  • 18 h à 18 h 50
• Patinoire réfrigérée
• Aucun support pour enfant
• Inscription jusqu'au 5 mars, midi. 

Cliquez ici pour vous inscrire. 

Initiation au fatbike (Complet)

Les citoyens pourront faire l’essai de fatbike (vélo à pneus surdimensionnés) sur les pistes cyclables de Saint-Constant. Ce type de vélo permet une bonne adhérence sur les surfaces comme la neige, le sable et la boue. L’activité sera divisée en plusieurs plages horaires entre 9 h à 15 h 50.

• 6 mars
• Base de plein air
• Plages horaires de 50 minutes : 
  • 9 h à 9 h 50
  • 10 h à 10 h 50
  • 11 h à 11 h 50
  • 12 h à 12 h 50
  • 13 h à 13 h 50
  • 14 h à 14 h 50
  • 15 h à 15 h 50
• Format de vélo pour enfant de 6 à 9 ans disponibles

Cliquez ici pour vous inscrire. 

Initiation au ski de fond

Vous êtes invités à participer au cours d'initiation au ski de fond à la Base de plein air. L’activité sera divisée en plusieurs plages horaires de 50 minutes. 

• 7 mars 
• Base de plein air 
• Plages horaires de 50 minutes : 
  • 10 h à 10 h 50 
  • 11 h à 11 h 50 
  • 12 h à 12 h 50 
  • 13 h à 13 h 50 
  • 14 h à 14 h 50 
• Les inscriptions se font selon les grandeurs de bottes des participants
• Matériel fourni

Cliquez ici pour vous inscrire. 

Les Escapades d’hiver

Jusqu'au 13 mars, les Escapades d’hiver proposent différents parcours à réaliser à travers la Ville, avec votre bulle familiale. Les citoyens auront besoin d’un téléphone intelligent pour y participer.  

Conte-moi ça!
Vous êtes invités à emprunter les parcours du conteur Constantin où plusieurs légendes seront racontées.  

• 13 février au 13 mars
• 4 parcours :
  • Passerelle Boulé
  • Piste cyclable sur la rue Saint-Catherine, en direction du Parc Lafarge
  • Bibliothèque
  • Base de plein air
• Sans inscription
• Nécessite un cellulaire pour participer 

Pour découvrir les parcours, cliquez ici. 
Pour écouter les enregistrements audio, cliquez ici. 

Le jeu « Cache-cache » : Le grand ménage
Vous êtes invités à participer à une chasse au trésor numérique.  Aidez les 3 écureuils à faire leur grand ménage et trouvez le plus d'objets pour vous rendre à la mission finale.

• 13 février au 13 mars
• Parc des Jardins
• Sans inscription 
• Nécessite un cellulaire pour participer

Pour participer au jeu, vous n'avez qu'à lire le code QR qui se trouve sur l'affiche principale, au début du parcours, avec votre téléphone intelligent. Vous aurez ensuite le lien vers l'application Le grand ménage qui vous permettra de faire la chasse au trésor. Prévoyez environ 1 heure pour compléter le jeu. Amusez-vous! 

Le jeu d’évasion : La blanche biche
Chaque soir de pleine lune, la jeune Marguerite subit les effets d’une terrible malédiction. Vous devrez vous assurer que rien ne lui arrive pendant que vous cherchez ensemble à briser le mauvais sort une bonne fois pour toute. 

• 13 février au 13 mars
• Pavillon de la biodiversité
• Sans inscription
• Nécessite un cellulaire pour participer 

Pour participer au jeu, vous n'avez qu'à lire le code QR qui se trouve sur l'affiche principale, au début du parcours, avec votre téléphone intelligent. Vous aurez ensuite le lien vers l'application La blanche biche qui vous permettra de participer au jeu d'évasion. Prévoyez environ 1 heure pour compléter le jeu. Amusez-vous! 

Snowpark éphémère

La Ville de Saint-Constant aura son snowpark temporaire du 26 février au 7 mars. Vous n'aurez qu'à  apporter votre planche à neige et en profiter pour faire quelques descentes.

• 26 février au 7 mars
• Tous les jours de 9 h 30 à 17 h
• Base de plein air
• Sans inscription
• Aucun prêt de matériel
• Réservé aux Constantins (carte citoyenne ou preuve de résidence OBLIGATOIRE)
• Maximum de 150 personnes sur le site 

SPA²

Le Service préados ados propose une programmation virtuelle tout au long de la Semaine de relâche. 

• 27 février, 23 h 30  : Histoires d'épouvantes
• 2 mars, 19 h : Soirée quiz 
• 4 mars, 18 h : Party pyjama 
• 5 mars, 17 h : Souper 
• 5 mars, 19 h : Jeux de société 
• 6 mars, 18 h : Soirée cinéma maison 

Pour se connecter aux activités virtuelles, les jeunes n'auront qu'à demander le lien via la messagerie Instagram du compte du SPA². 

Pour toute question concernant le camp de jour, nous invitions à consulter la foire aux questions. 

Par ailleurs, pour s'inscrire à toute activité ou loisir : cliquez ici.

Renseignements

Service des loisirs
330 rue Wilfrid-Lamarche
Saint-Constant (Québec) J5A 1W2
450 638-2010, poste 7200

loisirs@saint-constant.ca

Heures d’ouverture

• Lundi au jeudi : 8 h à 17 h
• Vendredi : 8 h à 13 h

CAMPS DE JOUR

La fiche santé devra obligatoirement être remplie avant de procéder à l’inscription en ligne, et ce, à chaque année. (Elle sera disponible un mois avant le début des inscriptions.) La fiche santé devra obligatoirement être remplie avant de procéder à l’inscription en ligne, et ce, à chaque année. Pour ce faire, vous aurez besoin du numéro d’utilisateur unique de votre enfant, qui figure sur sa carte citoyenne. 

PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT
Le Service des loisirs désire informer les parents qui souhaitent inscrire leur enfant ayant besoin d'un accompagnement particulier camp de jour estival doivent en faire la demande. 

Ce programme vise à offrir un service d'accompagnement aux enfants atteints d'une incapacité physique ou intellectuelle qui, sans les services d'un accompagnateur, ne pourraient participer aux activités du camp de jour. Afin de compléter une demande, remplissez le formulaire ici-bas et retournez-le par courriel, par la poste ou en personne au Service des loisirs.

Les inscription au Camp de jour débuteront le 24 avril prochain. 

Plus de détails à venir sous peu. 

PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT
Le Service des loisirs désire informer les parents qui souhaitent inscrire leur enfant ayant besoin d'un accompagnement particulier au camp de jour estival doivent en faire la demande.

Ce programme vise à offrir un service d'accompagnement aux enfants atteints d'une incapacité physique ou intellectuelle qui, sans les services d'un accompagnateur, ne pourraient participer aux activités du camp de jour. Afin de compléter une demande, remplissez le formulaire et retournez-le par courriel (loisirs@saint-constant.ca), avant le 5 mars 2021. 

Pour toute question, nous vous invitons à communiquer avec nous au 450 638-2010, poste 7200. 

De retour l'été prochain!

Du lundi au vendredi jusqu'au 14 août, la troupe Allez Hop! animera plusieurs parcs de la Ville. Sous des thématiques entraînantes, les supers animateurs auront comme mission de vous faire bouger!

Prenez note que l’animation dans les parcs est totalement gratuite et se veut une alternative aux camps de jour. Toutefois, il ne s’agit pas d’un service de garde. En tout temps, les parents sont responsables de leurs enfants.

La sécurité des citoyens étant primordiale, les consignes de distanciation physique et de sécurité seront appliquées.

Horaire estival 2020